男男話題／日本GV男優 傳授性能力強效鍛鍊法

愛愛時你有試過「座位」嗎？「座位」的優點在於它可以減輕心臟、腰部、脊椎骨的負荷，進而減少體力的消耗；比起其它的體位，「座位」的手部自由度更高，雙方更有餘力對對方做各種愛撫的動作。 而且由於雙腿是張開的，所以只要稍微變更姿勢，就能對BTM快感中心的G點做充分的刺激，輕易地讓他得到排山倒海的腫脹高潮。能夠成功掌握「座位」使用的技巧和時機，就是邁向性愛高手的最佳捷徑。 除鍛鍊以外，還有許多必須留意之處。好比說是抽菸、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產生不良的影響。日本知名GV男優私下透露，經由謹慎的調理，一天拍片射精個六、七次對他而言是十分稀鬆平常的事。 GV男優表示：為了要維持超強的精力，酒和咖啡是絕對不沾的，菸稍微有抽一點，飲食以魚類為中心。肉類方面儘量少吃，而對於富含精液構成原料(亞鉛與鋅)的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則大量攝取。當然，維他命的攝取也是不可或缺的。學習控制射精的方法以達到「持久不射」! 物理鍛鍊方法一

仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。 物理鍛鍊方法二

坐在床上，兩腿儘可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恆心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。用腹式肛門呼吸法增加精力和腫脹度！

圖／工藤敦志