健康飲食／健身風氣與健康飲食的盛行 有讓年輕人健康體態的比例增加嗎
隨著健身風氣的盛行與健康飲食概念的抬頭，你覺得現在年輕人的健康體態是否有漸漸變多的趨勢呢？根據美國佛蒙特大學刊登在《TIME》時代雜誌上的最新研究 This is How Much Weight College Students Gain Over 4 Years 指出，大學生在四年的學校生涯中，平均體脂出現增加的趨勢。
下課後逛街、聚餐，平常忙著談戀愛、滑手機，在宿舍裡裡上網、看漫畫、睡懶覺，睏了就睡，睡醒就吃，大部分大學生的生活應該都是這樣，研究團隊發現年輕學生族群在大學生涯四年下來，平均可能增加約10磅，也就是4.55公斤的體重。
研究中招募了117位大學新生作為受試者，並持續追蹤；4年過去後，剩下86位受試者仍繼續參與實驗。在實驗的第一年，測量這些大一新鮮人的身體質量指數(BMI)共4次；並在這些受試者4年後結束學業前再次進行測量。實驗結果顯示，受試者第一年的平均體重為66.82公斤，4年之後，受試者的平均體重增加至71.36公斤，受試者中過重或肥胖的比例也從一開始的23%，4年後翻倍到41%。
圖／GFMG
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