健身產業新聞

健身產業新聞／游泳吧！《JAMA》：規律運動可降低長新冠風險49%

美國醫學期刊《JAMA》於2023年2月發布一項研究，證實平時維持下述5種以上健康的生活方式，包含：維持正常範圍BMI、不吸煙、健康飲食、適度飲酒、規律運動和充足睡眠，比起沒有任何健康生活方式因素的人，染疫後患長新冠風險降低49%。夏日運動，World Gym首推游泳，不會滿頭大

健身產業新聞／健走登最有效減肥法美研究證實：每日7500步降死亡率

根據國健署調查，國內18歲以上人口，50%以上民眾已超過肥胖標準(即BMI≧27)，讓減肥成了全民課題。肥胖本身就是一種慢性疾病，影響器官正常運作，也容易引起糖尿病、心臟病、高血壓…等併發症。讓體重保持在正常範圍，是打造良好健康狀態的基礎，近日日本網站發起票選活動，共1.2萬名網

健身產業新聞／別再找藉口不運動！英最新研究：每日運動11分鐘死亡率降23％

你有運動習慣嗎？或是一直想運動卻沒有行動？國健署建議國人每周進行150分鐘中強度的身體活動，達到生理健康；不只這個運動標準，英國最新研究顯示，每天運動11分鐘，對身體也會產生正面影響。

健身產業新聞／World Gym宣布完成收購極限健身2分店

全台第一大健身連鎖品牌World Gym，在去年疫情期間曾3次出手救援健身品牌，這次同樣為了緩解同業轉型壓力，協商收購。而World Gym接手原極限健身台中文心家樂福和蘆洲家樂福門市，目前正在進行改裝，將以旗下World Gym Express型態經營。

健身產業新聞／2/24中華隊球員World Gym見面會你報名了嗎

World Gym支持台灣運動，眾所矚目的棒球國際賽事，力挺支持，更是WBC世界棒球經典賽唯一指定健身品牌。為了讓球迷們的加油聲，更近距離地傳遞給中華隊球員，特地在開賽前，邀請球員—林子偉、王威晨、吳念庭，以及經典女孩—奶昔、賴可，與球迷分享訓練和球賽準備。

健身產業新聞／中部最大設備最完善 World Gym太平店火熱預售中

World Gym於2022年，推出中部最大健身中心，搶攻進駐太平地區，造福太平地區、北台中民眾。獨棟2層樓、規劃2100坪寬敞運動空間，設備完善齊全，有專屬兒童的Kid's World 兒童活動區、25米3水道游泳池、戶外籃球場；優良的運動環境和健身設備，12月19日開始會籍預

健身產業新聞／冬天的太陽改善換季過敏還有這4件事也別忘

World Gym鼓勵大家運動，即日起至11/15，非會員享有以$ 11元購得單月會籍優惠；歡慶雙11檔期、World Gym再加碼，於11/11-11/13雙人入會，再贈3M濾水壺！想加入World Gym運動就趁現在！詳細活動內容請洽World Gym官方粉絲專頁，或洽詢現場

健身產業新聞／想健康地變老 CNN：建立長壽9習慣

CNN報導，養成以下9個好習慣，包含—(1)定期健康檢查、(2)規律運動、(3)維持正常BMI值、(4)飲食均衡營養、(5)注重心理健康、(6)充足睡眠、(7)少喝酒、(8)不吸菸、(9)建立穩定的人際關係，就能活得更長壽、更幸福。

健身產業新聞／連假出遊最怕肩頸腰痠背痛 5招緩解肩頸

連假出遊，不論到哪都塞車，長時間久坐、維持同一姿勢，容易造成肌肉緊繃，到達目的地不能輕鬆玩，讓原本美好的假期因此打了折扣，除了可以透過按摩得到暫時的舒緩，運動訓練也有助增加肩膀、核心肌力，改善肩頸痠痛。

健身產業新聞／健身房也有衝刺班！8週幫你突破體能、迎戰賽事

許多戶外活動、運動賽事，陸續開辦，想在短時間內，提升體能、讓身體回歸疫情前的狀態，爭取更好的賽事表現，強力推薦FITZONE為期8週的訓練營課程！

1

GFMG男性健身網