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夏天就快到了、4月連假,更是不斷在召喚著你,到海邊、到度假勝地,展露好身材。特別是在4月初清明連假,南部墾丁音樂季,是不少年輕族群的朝聖指標,不少家庭出遊規劃,就算不衝海邊,連假時間,也會到觀光景點旅遊渡假。但,想要拍照好看,已經沒辦法用厚重冬衣,遮住發胖身材,快趁著連假開玩前,運動、健身,練出好線...

根據加拿大皇后大學Queen’s University刊登在《Mayo Clinic Proceedings》(梅奧診所學報)第S0025-6196(17)30846-7頁的研究報告指出(Mayo Clinic Proceedings內容涵蓋醫學的各個領域,如基礎研究、臨床醫學等等),一般人即使年輕...

台灣第一大健身品牌World Gym,首度和全聯福利中心,異業合作!一個提供專業運動服務、一個提供商品銷售服務,兩個品牌能激盪出什麼火花,原來真的有好康!現在下載全聯福利中心的APP,進入首頁點選「好康優惠券」選項,就會出現「World Gym免費20天運動會籍」畫面,憑APP優惠券及符合使用條件者...

根據日本國家生理科學研究所National Institute for Physiological Sciences刊登在《Cell Reports》美國細胞代謝期刊第22卷第3期 第706-721頁的研究表示,我們可能在壓力大的時候,不知不覺中,身體啟動了對碳水化合物的強烈欲望,而這種想要吃感覺,...

花蓮地震,搜救人員把握黃金救援時間,不畏低溫、不畏雨淋,徹夜進行倒塌大樓的救災工作。World Gym花蓮店,鄰近雲翠大樓和統帥飯店,心疼附近居民、救難人員、第一線媒體採訪工作者,因為地震而無法好好休息;將於2月8號下午3點恢復正常營運後,敞開大門,提供給需要的人,熱水梳洗、乾淨的毛巾和飲用水,進入...

根據美國哈佛公共衛生學院Harvard T.H. Chan School of Public Health刊登在《Journal of the American College of Cardiology》美國心臟病醫學期刊第70卷第4期 第411-422頁的研究表示,嚴苛不吃精緻碳水化合物及常喝含...

去年底台灣的國旗又再度站上國際健美賽事的舞台,大家對不同於國內體系的比賽一定很好奇,今天我們專訪到了四位INBA PNBA國際自然健美奧林匹亞賽事奪金的選手,來聽聽他們的比賽經驗。

在參加比賽前,對報名的比賽組別的了解是什麼,賽後有不一樣的心得嗎?

Zack:「其實一開始就有初步的認識,健體就是比線條的...

柏文健康事業股份有限公司旗下健身工廠邀請前迪士尼人力資源訓練部主管Doug Lipp首度來台,分別在台北、高雄進行公開講座,將分享迪士尼成功經驗,以及如何打造娛樂、休閒產業文化、建立品牌價值同時又能培養出以客為尊、熱情忠誠員工為題,進行充分交流,期能為國內產業注入新能量。

鮮明的企業品牌形象和訓練有素...

台中人眾所矚目的World Gym台中黎明店,即將在1月28號搶先參觀、在1月29號開始運動,新年、新據點,黎明店挾帶著World Gym台中旗艦店的氣勢,成了台中南屯區指標性健身中心。佔地千坪、3層樓規劃,最大的特點,就是地下一樓配備有恆溫游泳池,讓喜歡游泳的會員們,可以一年四季都能享有室內游泳池...

根據以色列魏茨曼科學研究學院Weizmann Institute of Science刊登在《Cell Metabolism》細胞代謝期刊第25卷第6期 第1243-1253.e5頁的研究表示,一般人在麵包的選擇上,通常會覺得吃下全麥麵包應該是比白麵包能讓身體更健康,事實上,兩者對人體的健康的影響,...

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本週教練主打星/健身狂也愛吃美食 Ken教練

November 29, 2016

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