男男話題／這些運動可以幫你硬硬更厲害性慾、硬硬、太早噴噴等一系列功能開始減退，有時候男生可能因為工作壓力或者年齡感到「力不從心」。根據美國《男性健康》雜誌特別推薦處於困擾的男性，多做以下運動，可以有效幫助你更厲害喔！水中運動衝浪、游泳、風帆、獨木舟...這些利用水的運動是運動量兼有氧性質的運動，特別是衝浪，有助男人在噗噗的時候延長整體時間。另外，專家指出，游泳可使臀部豐滿尖翹，大腿粗壯，絕大多數民眾認為，具有這兩點外型的男人，最能勾起內心深層的慾望。大腿肌肉運動騎自行車、慢跑、爬山、深蹲...這些運動可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛鍊也很有效果，對心臟和血液循環系統都有很大的好處，能夠有效刺激你的睪固酮以及男性賀爾蒙，對於平時生活的雄性表現以及噗噗時候的忍受度有顯著的影響。球類運動排球、足球對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛鍊效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，可以增加你對刺激的感受度，帶動身體一連串的反應。圖／GFMG 延伸閱讀男男話題／男人的衣櫃最少要有十條內褲養成每天洗內褲的好習慣男男話題／什麼樣的底迪能讓葛格們疼入心底男男話題／葛格底迪愛