男男話題/不夠硬不想要 可能跟你的睡眠習慣有關

 

 

 

 

你有睡不好或是失眠的困擾嗎?男人應該要知道,睡眠和你的想要度+硬硬度息息相關。跟據報導,一項新的研究發現,如果一個男子連續7天睡眠不到5小時,其雄性激素的分泌就會明顯降低,性慾也會大大降低。

 

在一項由美國芝加哥大學所作的研究中,招募了10名平均24歲身體健康的男子。專家先檢測了他們的睪固酮指數,而後讓志願者每天固定睡眠時間,10小時、8小時、5小時不等,然後抽血再次測量他們的睪固酮指數。結果發現,睡眠只有5小時的時候,他們的睪固酮分泌低於均標的10%到15%,尤其在下午2點到晚上10點這段時間,睪固酮指數最低。

 

該研究者指出,睪固酮是人體內最重要的雄性激素,缺乏會引起性慾減退、注意力不集中、疲勞等,還會影響肌肉力量。醫學教授夏娃·肯特爾便指出,睡眠的減少會讓一個年輕人的雄性激素水平老化10~15年。對此,研究者建議,要想擁有滿意的噗噗,首先要睡好覺。對男性來講,良好的睡眠對噗噗至關重要。

 

圖/GFMG

 

 

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