男人新聞／Richard Hadfield 單飛後積極變身令人亮眼
Richard Hadfield，他原本是英國的男子音樂團體Collabro的一員，這個團體是第八屆《英國達人》的冠軍得主，擅長歌劇曲風的歌曲，成員共有五人。
Richard Hadfield在參加試鏡時還是個建築工人，大學時期偶爾會在街頭演唱，賺取學費，2016年6月宣布單飛，積極開創自己的星路。
圖／Richard Hadfield
22歲的Richard為了新的開始，決定了外貌重塑的計畫，每周固定上3天健身房，讓他從30%體脂肪降到12%，除了運動以外，他也改變了飲食習慣，從前的菜單是早餐(奶油吐司、甜玉米脆片加牛奶)，午餐(漢堡王培根堡、薯條、炭烤雙層起司堡)，晚餐(加大比薩)，如今則改為早餐(荷包蛋)，午餐(烤雞、地瓜、草莓乳清)，晚餐(烤鱈魚、青花椰菜)，偶爾來一把無調味杏仁。
Richard說，改變生活習慣以後，他每天格外有精神，而且感覺輕鬆許多，他很喜歡這樣的改變，而且會繼續下去。
圖／Richard Hadfield
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