影音／跟著鮮肉教練運動下半身 6分鐘腿部訓練超級炸腿

記者鄒奇俊／屏東報導

跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操，你有在戶外做原地有氧的經驗嗎？今天要鮮肉教練帶我們到鄉間，在寬闊的空間運動，吹著鄉間自然風，6分鐘的下半身與腿部訓練，看似簡單的腿部訓練動作，其實超級炸腿，利用有氧緊實肌肉線條，一起來動一動吧。

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