top of page
    • 2023年5月6日

影音／跟著帥教練鍛鍊腹肌 7分鐘捲腹有感


記者鄒奇俊／屏東報導


跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操，平常上班很忙，生活壓力很大，健身好像卡卡的，每天只要7分鐘，利用在家的零碎時間，或者在健身房最後7分鐘訓練收尾，捲腹有感鍛鍊核心做好基本功課，不但對各式重量訓練有益，還可以不時露出腹肌炫耀一番。(記得開啟字幕翻譯功能喔)


(手機觀看可左右調整)



歡迎來信供稿，新聞稿信箱 gymfitnessmangay@gmail.com

延伸閱讀



肌肉生態圈


標記：

855 次查看
新聞列表
新聞分類
bottom of page