男男話題／男友軟軟沒性趣 這六點生活細節要注意

最近工作好忙，常常要加班、這個月換了大夜班，感覺都睡不夠、考試比賽快到了，緊張得做惡夢，明明沒有生病，但是有越來越軟的趨勢...，這已不再是伴侶關係的問題，而是性心理障礙。讓我們來抽絲剝繭，看看生活中，是哪些情況扼殺了你的性慾呢？

狀況一、服用過多藥物

很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮靜劑、降壓藥等，會降低睾丸激素，從而導致性慾下降。

狀況二、沒時間運動

美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實，合理的體育運動可大大改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性慾明顯增強。

狀況三、晚餐吃得太晚

睡前吃晚餐對性產生不利的影響。一般人的飲食大多油膩、不健康，會極大抑制睾丸激素的分泌。

狀況四、嗜睡成癮

如果你喜歡在週末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那麼你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性沒有興趣。

狀況五、整天黏TT

如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點燃。

狀況六、睡前看新聞

很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睾丸激素分泌受情緒影響下降，性慾降低。建議洗個溫水澡放鬆緊張的神經，聽一些輕鬆的音樂，養成睡前聊天的習慣，增進和伴侶的感情交流。

男人對性生活失去興趣，歸根結底是因為壓力。台灣人的工作時間已經從傳統的朝九晚五，變成了極度超時。這使得生活非常緊張，壓力逐漸積累，最終讓人無處遁逃。此外，每週只有一次性生活的男男中，36%的TOP和35%的BTM都用超時工作來彌補性生活欠缺；而在徹底沒有性生活的異性戀中，45%的男人和46%的女人都有豐富」的休閒愛好和活動。

根據加州大學心理所的研究統計，缺乏性生活的人不得不找到其他的發洩渠道，有時是超負荷工作，有時是看電視、找朋友聊天來打發時間。

如果男性在適當的頻率下，儘可能多地使用，那性愛就會越來越得心應手，讓彼此都獲得滿足可謂輕而易舉。但如果長時間不用它，那性愛就會舉步維艱。現代社會，那麼多男性對性愛不感興趣，且性慾越來越低，那他們就會排斥性生活，久而久之，性愛就成了男男生活中可有可無的東西。這剛好是情侶分手的主要原因之一。

你還記得最近一次特別激情的性愛是什麼時候嗎？對大多數人而言，性慾猶如過山車，有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會導致性慾跌入低谷，而改變不良生活方式則有助於增強性慾。

圖／GFMG