影音/跟著鮮肉教練動一動 7分鐘啞鈴全身訓練跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操,今天要使用啞鈴來做一些輕阻力的訓練,7分鐘迅速完成,全身各大肌群都鍛鍊到,可以兼具肌肉線條與肌肉充血,防疫期間,如果你不想出門,也可以在家使用寶特瓶替換訓練喔。(記得開啟字幕翻譯功能喔)
健身產業新聞/1年前三級警戒.1年後三劑疫苗通行 健身業生存不易 World Gym製片感謝會員這一年來,新冠疫情對健身業的影響劇烈,但World Gym邁開步伐、持續向前;特別選在距離2021年5月15日下午4點,三級警戒實施、有條件開放、防疫規範…等滾動式調整滿一年的2022年5月15日同一時間,製作影片,感謝這一年來堅持第一線的醫護人員,以及持續支持和堅持運動的會員們
健身產業新聞/Show出你的「Summer Body」 參加時尚秀 爭奪最大獎5萬元想在這個夏天秀出自己的好身材,卻總是提不起勁?World Gym「Summer Body」計畫,幫你完美打造!即日起至4/30,凡參加Summer Body運動課程,就送你運動口罩,完課還能享有好禮二選一,可選健腹滾輪或翹臀圈三入組。另外,參加Summer Body時尚秀,還有機
男人新聞/《機智校園生活》鮮肉唱戲劇插曲 超帥裝扮讓粉絲超心動在青春校園戲劇《機智校園生活》中,飾演帥氣籃球隊長「劉川楓」的男星黃柏峰,近日和有新生代「OST小天后」稱號的歌手王欣晨,一起合唱劇中插曲〈心動闖闖〉,兩人甜蜜合體拍MV,他也展現出不同於戲劇中的高冷籃球射手形象,身高187公分的他,穿上一襲合身的粉紅色西裝,有別於劇中的運動形象
男人新聞/今年31歲的李旼赫이민혁 健身成果受教練推崇今年31歲的李旼赫이민혁,平常有健身習慣,1990年11月29日出生於韓國首爾特別市麻浦區。曾畢業於首爾新石初等學校、新水中學校、光成高等學校;檀國大學音樂劇學系輟學,後於2015年7月被錄取文化藝術研究生院音樂劇系;之後就讀韓國開放網路大學綜合藝術系研究所。他近日自我訓練,受身
影音/今年28歲的元虎원호 教你做低熱量好吃鬆餅今年28歲的元虎원호,平常有健身習慣,平常最愛吃的就是鬆餅,即使在國外工作,也會就近尋找鬆餅店,因此經常在咖啡館買鬆餅!近日釋出他試著在家裡自己做鬆餅的過程!如果你喜歡鬆餅,歡迎跟著元虎一起做喔,控制好熱量,你可以很容易地做出來!
健身產業新聞/Dream Fitness Club土城店結束營業 World Gym再次出手伸援World Gym同意提供Dream Fitness Club土城店會員之有效會員,自即日起至2022/4/30止,可至鄰近的World Gym會所,包括:World Gym Express土城中央店、World Gym土城店、板橋府中店,辦理專屬優惠、立即延續運動。入會並開始運
影音/跟著帥教練徒手運動 4分鐘全身超級訓練跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操,平常上班很忙,怎麼利用零碎時間,回家迅速運動到全身肌肉,今天要徒手訓練4分鐘迅速完成,做完還是會流汗喘氣喔,可以兼具肌肉線條與肌肉充血,一起來做收假操吧。(記得開啟字幕翻譯功能喔)