健身產業新聞／游泳吧！《JAMA》：規律運動可降低長新冠風險49%
美國醫學期刊《JAMA》於2023年2月發布一項研究，證實平時維持下述5種以上健康的生活方式，包含：維持正常範圍BMI、不吸煙、健康飲食、適度飲酒、規律運動和充足睡眠，比起沒有任何健康生活方式因素的人，染疫後患長新冠風險降低49%。夏日運動，World Gym首推游泳，不會滿頭大
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健美新聞／2023台中市議長盃健美賽事 6/20前現正報名中
響應全民體育活動，提昇健美運動人口成長、積極培訓優秀選手競賽實力於各項競賽獲取最佳成績。
影音／跟著越南猛男教練鍛鍊腿臀 20分鐘讓大腿線條更健美
跟著越南VDS Gym猛男教練一起在家做做運動，週末假日利用20分鐘，同時緊實腿部與臀部肌肉，你需要全身四肢軀幹配合動作，讓大腿肌肉線條更明顯，夏天穿短褲秀出你訓練有型的健美大腿！
影音／初夏出遊好天氣 元虎원호教你做他喜歡的野餐食物
今年30歲的元虎원호，平常有健身習慣，近日釋出他試著在家裡自己做野餐食物的過程！當中有清爽的紫菜飯捲、烤肉飯捲...，迎接初夏，假日不訪與親友到戶外戲水時，自備野餐飲食，也別有一番趣味喔，歡迎跟著元虎一起做喔，控制好熱量，你可以很容易地做出來！
影音／跟著帥教練鍛鍊腹肌 7分鐘捲腹有感
跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操，平常上班很忙，生活壓力很大，健身好像卡卡的，每天只要7分鐘，利用在家的零碎時間，或者在健身房最後7分鐘訓練收尾，捲腹有感鍛鍊核心做好基本功課，不但對各式重量訓練有益，還可以不時露出腹肌炫耀一番。
健身產業新聞／健走登最有效減肥法 美研究證實：每日7500步降死亡率
根據國健署調查，國內18歲以上人口，50%以上民眾已超過肥胖標準(即BMI≧27)，讓減肥成了全民課題。肥胖本身就是一種慢性疾病，影響器官正常運作，也容易引起糖尿病、心臟病、高血壓…等併發症。讓體重保持在正常範圍，是打造良好健康狀態的基礎，近日日本網站發起票選活動，共1.2萬名網
影音／春暖花開泳池度假 男星洪錫天與健身教練的優閒時光
最近天氣春暖花開，他特別與健身經理지준배 全裴智(音譯)，一起前往渡假村享受太陽，全教練一襲三角泳褲驚艷全場，兩人在游泳池畔、度假小木屋，度過了悠閒的假期。
影音／日本櫻花季開跑 肌肉猛男マッチョ軍團自發淨園活動維護環境
日本櫻花季開跑，肌肉猛男マッチョ軍團自發淨園活動維護環境。賞花民眾見到肌肉猛男們熱心維持代代木公園整潔撿拾垃圾，紛紛覺得特殊景觀讓賞花心情更加沸騰。
影音／南韓第51屆青少年體育節傳統摔角賽事 老將新秀盡出
南韓SportistKorea運動頻道(플레이어즈)，日前轉播第51屆全國青少年體育節傳統韓式摔角賽事，比賽於慶尚北道龜尾市的慶雲大學體育館舉行，一起來看看有那些老將新秀吧。
健身產業新聞／別再找藉口不運動！英最新研究：每日運動11分鐘 死亡率降23％
你有運動習慣嗎？或是一直想運動卻沒有行動？國健署建議國人每周進行150分鐘中強度的身體活動，達到生理健康；不只這個運動標準，英國最新研究顯示，每天運動11分鐘，對身體也會產生正面影響。
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