GFMG男性健身網

這本健身特輯記載了作者自然健身十年來的身材改變、心態轉變、過程中的所知所感以及對教練和夥伴們的感激。道出了努力堅持後的精采呈現。作者相信：改變，始於渴望；熱情，造就神話！

CNN報導，養成以下9個好習慣，包含—(1)定期健康檢查、(2)規律運動、(3)維持正常BMI值、(4)飲食均衡營養、(5)注重心理健康、(6)充足睡眠、(7)少喝酒、(8)不吸菸、(9)建立穩定的人際關係，就能活得更長壽、更幸福。

中華民國大專校院111學年度健美錦標賽，報名至10月26日(星期三)下午5時止。第四屆全國健美健身錦標賽，報名至報名時間:自即日起至11月4日(星期五)。環球國際世界邀請賽-宜蘭站，報名至111年11月4日。

許多戶外活動、運動賽事，陸續開辦，想在短時間內，提升體能、讓身體回歸疫情前的狀態，爭取更好的賽事表現，強力推薦FITZONE為期8週的訓練營課程！

健美風氣盛行，已成為年輕人追求的運動，為響應全民體育，提高健美、健身運動產值，行銷嘉義運動光觀，推展健美運動，增進運動人口，以健康城市為目標。

影響壽命長短的因素很多，像是：飲食、睡眠、運動、生活壓力…等，想有效的促進身體健康，那就每天多花10分鐘運動，讓你更長壽。World Gym挺公益，即便在疫情之際也不忘盡一己之力，而且要加倍使勁！於2022年全台分店執行「變身大作戰」企劃。

教育部體育署主辦的111年體育表演會將於9月17日在臺北小巨蛋盛大登場，以眾多體育運動項目中要想到「力與美」的結合，就會想到健美及健力這兩個運動項目，而本次體表會安排健力和健美結合演出，但它們其實存在著許多不同之處，健力的三項目深蹲、臥推、硬舉是完全不看身材，單純看力量的比賽；但

歌手兼演員的藝人陳德修發行他的第三張個人單曲〈雨下不停〉，訴說一段感情的結束，卻始終無法走出悲傷遺憾的情緒中，有感當時回台隔離時窗外大雨不斷，加上自己因為疫情分隔兩地，與當時的女友分手，因此有了這首歌的創作靈感。

全台最炸裂的肌肉線條，就在World Gym！全台第一大健身連鎖品牌─世界健身俱樂部，8/6舉行Summer Body總決賽，由人氣YouTuber FJ234主持，也特別邀請中信兄弟啦啦隊員峮峮、藝人是元介、時尚icon—Judy Chou、美麗佳人總編輯李忻潔，擔任評審。參賽

睽違6年，周杰倫終於推出新專輯，作品瞬間登上各大音樂串流排行榜，除了音樂動聽，還記得哥的超狂腹肌嗎？