男人新聞/十年有辰就非凡 陳昱辰健身書巨巨上市


記者范駿祥/屏東報導


這本健身特輯記載了作者自然健身十年來的身材改變、心態轉變、過程中的所知所感以及對教練和夥伴們的感激。道出了努力堅持後的精采呈現。作者相信:改變,始於渴望;熱情,造就神話!


圖/陳昱辰


陳昱辰:2013/0309,是我踏入健身的第一天。當時的新鮮感,記憶猶新。這十年間,我的健身教練十分精采,前期有:玉樹臨風的「沈建成」、原住民之光的「林少華」、台味十足的「李威德」以及獨具匠心的「鄭宇廷」,這四大天王幫我打下基礎,讓我有勇氣堅持下去,驅使我締造斐然的體態成果,可以帥氣變身。


之後,陸陸續續也上過不同教練的課程。感謝健身國手「劉俊廷」、健身奇葩「王韋傑」、健身偶像「古俊哲」以及健身冠軍「許騰仁」。在我的心中,他們都很厲害,每位都是高手,都帶給我不同訓練的感受度。他們各有千秋,是我的模範,也是我持續健身的動力。我想,這都是緣分吧!


對於從來都不覺得有運動細胞的我來說,能夠有今日的成果,仍然覺得好像是一場夢。健身十年來,每個過程所在乎的體態都不一樣,也慢慢了解適合我自己的訓練模式,深感增重容易但增肌難,相較之下減脂是比較容易的,飲食控制的紀律相當重要。謝謝大家給我的稱呼:男神、乾哥、小鮮肉、最壯的英文老師等。


回憶,如果可以選擇重播,一切會變得太過完美。如果什麼事情都可以重來,就沒有當下的那份悸動。記錄這一切,是將來在回首時,能記得健身這條路上的風景,也提醒自己別忘記當初開始健身的原因。健身的故事,尚未寫到句點,我會用我全部的渴望與熱情,讓蛻變幻化成未來的奇蹟……



蘭競恆 / 健身模特兒 推薦:

短短幾年昱辰就變成了鋼鐵人了,沒想到他如此地堅持,把自己訓練到這種程度,在這個他熱愛的運動中,嚴格要求自己,這是一般人無法想像的……


劉名 / 健身王子 推薦:

為何推薦這本書?因為這是一則3650天的故事。我相信這本書將引領更多人來健身房搶我的器材,不過我會很高興的,這對社會來說是好的風氣。很高興能有這個機會去品嘗作者本人的經歷,一個不簡單的人與不簡單的著作……


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資料提供/陳昱辰



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