健身產業新聞／中元普渡供品採購 World Gym分享5招智選享健康
記者范駿祥／屏東報導
中元節七月半，藉由祭拜祖先、供奉神明，表達敬意與感恩。採購時考量方便耐存放，多數會買餅乾零食、罐頭食品、泡麵⋯等。如何在琳瑯滿目的商品中挑選健康又美味的零食，World Gym Blog分享5個挑選原則，健康多一點。
普渡供品零食怎選？遵循5原則
1. 注意營養標示
常見的零食，如洋芋片和泡麵，通常含有高鈉、高糖和高油脂，過量攝取可能對健康造成負面影響。在挑選供品時，首選低鈉低糖的產品，這樣更有益於保護健康。
2. 選擇天然原料來源的產品
優先選擇那些更接近原始食材的零食，通常這些零食的加工過程較少，能保留較多的營養，如無鹽堅果、海苔和小魚乾，都是相對健康的選擇。
3. 減少食品添加物的攝取
盡量避免含有過多人工色素、防腐劑等添加物的零食，享受更純粹的美味，同時減少人工添加物對身體的影響。
4. 選擇富含纖維的食品
蔬果乾、水果乾含有豐富的纖維，不僅熱量較低，還有助於促進腸道蠕動，增加飽足感。在挑選時，盡量選擇低糖、低鈉，以低溫烘乾的果乾。
5. 無糖飲料
拜拜供品中經常伴隨飲品，有些標榜零卡、無熱量的飲料，內含人工甜味劑，喝了會使身體更渴望吃甜食、高熱量食物。因此選擇無糖的飲料、氣泡水，以減少對身體的負擔。
不論在中元節祭拜或日常挑選零食選擇，透過上述方法，享受美味，也保護我們的健康。想知道更多健康相關資訊，歡迎訂閱World Gym Blog，有豐富的健身運動教學、健康飲食資訊，讓你一起愛上運動、更健康。
賀！World Gym內湖港墘店獲首家IAQ金級認證健身房
全台第一大健身房業龍頭World Gym世界健身，推廣運動、更重視會員及消費者健康，在台灣各地穩定展店。隨疫情趨緩，回歸健身房訓練的族群明顯回流，室內口罩令解禁，World Gym採取主動式防疫，為健身業者第一家，投入資金設備IAQ自動控制與監測。透過控制、過濾生成源，加上通風換氣系統，保持空氣流通；並引進空氣殺菌設備，減少病毒及疾病傳播，從硬體到軟體，具體重視消費者健康。
為了提供最優質的健身環境，World Gym內湖港墘店自2022年底開幕以來，持續在室內空氣品質上努力和投資，成功獲得室內空氣品質IAQ金級認證。臺北市政府環境保護局吳盛忠局長，今(8/18)親自到店頒證並表示：「World Gym內湖港墘店為首家取得金級認證的運動健身場所，從源頭管控室內空品，透過UV-C及強化通風換氣等主動防疫措施，保障市民朋友的呼吸健康，為業界豎立優良榜樣，盼帶起更多健身業者及商業空間，共同響應」。
自動監控空品數據 全時段抑菌
World Gym內湖港墘店坐落內湖科學園區內，3層樓近千坪的運動空間，環境寬敞、健身設備齊全。每層樓裝設空氣品質自動監測器，並以物聯網(IoT)技術，串聯全外氣空調箱及排氣機。系統自動連續監測環境的溫度、濕度、二氧化碳濃度、揮發性有機化合物、PM2.5等污染物質，並加強通風以降低二氧化碳及細菌濃度。同時使用UV LED抑菌淨化機，抑菌率高達99.9%，整套空品系統覆蓋各樓層、全場域，打造清新、健康的運動環境。
World Gym內湖港墘店獲得北市IAQ金級認證，是對World Gym的品牌經營認可，完整體現企業對於環保和健康的重視。作為台北市第一家取得此認證的健身房，引領產業的發展，更為會員提供了一個更加健康、舒適的運動場所。未來，World Gym將繼續堅持對健康和環保的承諾，為會員提供更多創新的運動體驗。無論是健身設備或環保措施，World Gym都將秉持最高標準，為會員打造理想的運動環境。
【World Gym 世界健身】
客服專線：0809-018018
資料提供／World Gym 世界健身
歡迎來信供稿，新聞稿信箱 gymfitnessmangay@gmail.com
延伸閱讀
肌肉生態圈
推薦影音
