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健身產業新聞/中元普渡供品採購 World Gym分享5招智選享健康

記者范駿祥/屏東報導


中元節七月半,藉由祭拜祖先、供奉神明,表達敬意與感恩。採購時考量方便耐存放,多數會買餅乾零食、罐頭食品、泡麵⋯等。如何在琳瑯滿目的商品中挑選健康又美味的零食,World Gym Blog分享5個挑選原則,健康多一點。


普渡供品零食怎選?遵循5原則


1. 注意營養標示

常見的零食,如洋芋片和泡麵,通常含有高鈉、高糖和高油脂,過量攝取可能對健康造成負面影響。在挑選供品時,首選低鈉低糖的產品,這樣更有益於保護健康。


2. 選擇天然原料來源的產品

優先選擇那些更接近原始食材的零食,通常這些零食的加工過程較少,能保留較多的營養,如無鹽堅果、海苔和小魚乾,都是相對健康的選擇。


3. 減少食品添加物的攝取

盡量避免含有過多人工色素、防腐劑等添加物的零食,享受更純粹的美味,同時減少人工添加物對身體的影響。

4. 選擇富含纖維的食品

蔬果乾、水果乾含有豐富的纖維,不僅熱量較低,還有助於促進腸道蠕動,增加飽足感。在挑選時,盡量選擇低糖、低鈉,以低溫烘乾的果乾。

5. 無糖飲料

拜拜供品中經常伴隨飲品,有些標榜零卡、無熱量的飲料,內含人工甜味劑,喝了會使身體更渴望吃甜食、高熱量食物。因此選擇無糖的飲料、氣泡水,以減少對身體的負擔。

不論在中元節祭拜或日常挑選零食選擇,透過上述方法,享受美味,也保護我們的健康。想知道更多健康相關資訊,歡迎訂閱World Gym Blog,有豐富的健身運動教學、健康飲食資訊,讓你一起愛上運動、更健康。



賀!World Gym內湖港墘店獲首家IAQ金級認證健身房


全台第一大健身房業龍頭World Gym世界健身,推廣運動、更重視會員及消費者健康,在台灣各地穩定展店。隨疫情趨緩,回歸健身房訓練的族群明顯回流,室內口罩令解禁,World Gym採取主動式防疫,為健身業者第一家,投入資金設備IAQ自動控制與監測。透過控制、過濾生成源,加上通風換氣系統,保持空氣流通;並引進空氣殺菌設備,減少病毒及疾病傳播,從硬體到軟體,具體重視消費者健康。


為了提供最優質的健身環境,World Gym內湖港墘店自2022年底開幕以來,持續在室內空氣品質上努力和投資,成功獲得室內空氣品質IAQ金級認證。臺北市政府環境保護局吳盛忠局長,今(8/18)親自到店頒證並表示:「World Gym內湖港墘店為首家取得金級認證的運動健身場所,從源頭管控室內空品,透過UV-C及強化通風換氣等主動防疫措施,保障市民朋友的呼吸健康,為業界豎立優良榜樣,盼帶起更多健身業者及商業空間,共同響應」。


自動監控空品數據 全時段抑菌


World Gym內湖港墘店坐落內湖科學園區內,3層樓近千坪的運動空間,環境寬敞、健身設備齊全。每層樓裝設空氣品質自動監測器,並以物聯網(IoT)技術,串聯全外氣空調箱及排氣機。系統自動連續監測環境的溫度、濕度、二氧化碳濃度、揮發性有機化合物、PM2.5等污染物質,並加強通風以降低二氧化碳及細菌濃度。同時使用UV LED抑菌淨化機,抑菌率高達99.9%,整套空品系統覆蓋各樓層、全場域,打造清新、健康的運動環境。


World Gym內湖港墘店獲得北市IAQ金級認證,是對World Gym的品牌經營認可,完整體現企業對於環保和健康的重視。作為台北市第一家取得此認證的健身房,引領產業的發展,更為會員提供了一個更加健康、舒適的運動場所。未來,World Gym將繼續堅持對健康和環保的承諾,為會員提供更多創新的運動體驗。無論是健身設備或環保措施,World Gym都將秉持最高標準,為會員打造理想的運動環境。


【World Gym 世界健身】

客服專線:0809-018018


資料提供/World Gym 世界健身



歡迎來信供稿,新聞稿信箱 gymfitnessmangay@gmail.com

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