健身產業新聞/World Gym全台120家分店將在3/23晚上20:30 響應「世界關燈日Earth Hour」關燈1小時全台第一大健身品牌World Gym,號召全台120 家World Gym分店,響應2024年世界關燈日活動,將於當日晚間20:30至21:30期間,關閉建築物外牆招牌燈光。
健身產業新聞/世界健身積極佈局 2024計畫全台展店12家世界健身俱樂部2024年預計展店12家,第一季苗栗頭份店、新竹光復店,已經開始預售。苗栗頭份店為4層樓、千坪大型標準World Gym規格,規劃有團體課程、AI智能體態檢測進駐以及國際知名品牌運動健身器材…等;新竹光復店則為新概念World Gym Express Pro,專業健
健身產業新聞/健身小白練全身 入門必學3器材常見器材可分為兩大類—自由重量和機械式器材,對於初入健身房的人,會更建議選擇機械式器材。因機械式器材有固定範圍、移動軌道,幫助關節穩定,並設有安全裝置,運動傷害也相對較低。而當訓練一段時間、較有健身概念與基礎後,就可嘗試像啞鈴、槓鈴、壺鈴這類自由重量的訓練動作,雕塑小肌肉群。
健身產業新聞/中元普渡供品採購 World Gym分享5招智選享健康中元節七月半,藉由祭拜祖先、供奉神明,表達敬意與感恩。採購時考量方便耐存放,多數會買餅乾零食、罐頭食品、泡麵⋯等。如何在琳瑯滿目的商品中挑選健康又美味的零食,World Gym Blog分享5個挑選原則,健康多一點。
健身產業新聞/Summer Body總決賽盛大登場 夏日健身熱潮來襲 參賽者進化2.0World Gym世界健身俱樂部今(7月15日)於華山文創園區,舉辦年度Summer Body總決賽,由舞台魅力十足、同時也是World Gym兼任有氧老師的Terry江振愷,擔任活動主持;並邀請瘦身有成的實力派歌手梁文音、肌肉型男卞慶華擔任決賽評審。
健身產業新聞/游泳吧!《JAMA》:規律運動可降低長新冠風險49%美國醫學期刊《JAMA》於2023年2月發布一項研究,證實平時維持下述5種以上健康的生活方式,包含:維持正常範圍BMI、不吸煙、健康飲食、適度飲酒、規律運動和充足睡眠,比起沒有任何健康生活方式因素的人,染疫後患長新冠風險降低49%。夏日運動,World Gym首推游泳,不會滿頭大