健身產業新聞/中部最大設備最完善 World Gym太平店火熱預售中World Gym於2022年,推出中部最大健身中心,搶攻進駐太平地區,造福太平地區、北台中民眾。獨棟2層樓、規劃2100坪寬敞運動空間,設備完善齊全,有專屬兒童的Kid's World 兒童活動區、25米3水道游泳池、戶外籃球場;優良的運動環境和健身設備,12月19日開始會籍預
健身產業新聞/冬天的太陽改善換季過敏 還有這4件事也別忘World Gym鼓勵大家運動,即日起至11/15,非會員享有以$ 11元購得單月會籍優惠;歡慶雙11檔期、World Gym再加碼,於11/11-11/13雙人入會,再贈3M濾水壺!想加入World Gym運動就趁現在!詳細活動內容請洽World Gym官方粉絲專頁,或洽詢現場
健身產業新聞/想健康地變老 CNN:建立長壽9習慣CNN報導,養成以下9個好習慣,包含—(1)定期健康檢查、(2)規律運動、(3)維持正常BMI值、(4)飲食均衡營養、(5)注重心理健康、(6)充足睡眠、(7)少喝酒、(8)不吸菸、(9)建立穩定的人際關係,就能活得更長壽、更幸福。
健身產業新聞/連假出遊最怕肩頸腰痠背痛 5招緩解肩頸連假出遊,不論到哪都塞車,長時間久坐、維持同一姿勢,容易造成肌肉緊繃,到達目的地不能輕鬆玩,讓原本美好的假期因此打了折扣,除了可以透過按摩得到暫時的舒緩,運動訓練也有助增加肩膀、核心肌力,改善肩頸痠痛。
健身產業新聞/健身房也有衝刺班!8週幫你突破體能、迎戰賽事許多戶外活動、運動賽事,陸續開辦,想在短時間內,提升體能、讓身體回歸疫情前的狀態,爭取更好的賽事表現,強力推薦FITZONE為期8週的訓練營課程!
健身產業新聞/美國《JAMA》研究:每天運動10分鐘 死亡率降7%影響壽命長短的因素很多,像是:飲食、睡眠、運動、生活壓力…等,想有效的促進身體健康,那就每天多花10分鐘運動,讓你更長壽。World Gym挺公益,即便在疫情之際也不忘盡一己之力,而且要加倍使勁!於2022年全台分店執行「變身大作戰」企劃。