影音／跟著越南猛男教練鍛鍊腿臀 20分鐘讓大腿線條更健美
跟著越南VDS Gym猛男教練一起在家做做運動，週末假日利用20分鐘，同時緊實腿部與臀部肌肉，你需要全身四肢軀幹配合動作，讓大腿肌肉線條更明顯，夏天穿短褲秀出你訓練有型的健美大腿！
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影音／初夏出遊好天氣 元虎원호教你做他喜歡的野餐食物
今年30歲的元虎원호，平常有健身習慣，近日釋出他試著在家裡自己做野餐食物的過程！當中有清爽的紫菜飯捲、烤肉飯捲...，迎接初夏，假日不訪與親友到戶外戲水時，自備野餐飲食，也別有一番趣味喔，歡迎跟著元虎一起做喔，控制好熱量，你可以很容易地做出來！
影音／跟著帥教練鍛鍊腹肌 7分鐘捲腹有感
跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操，平常上班很忙，生活壓力很大，健身好像卡卡的，每天只要7分鐘，利用在家的零碎時間，或者在健身房最後7分鐘訓練收尾，捲腹有感鍛鍊核心做好基本功課，不但對各式重量訓練有益，還可以不時露出腹肌炫耀一番。
影音／春暖花開泳池度假 男星洪錫天與健身教練的優閒時光
最近天氣春暖花開，他特別與健身經理지준배 全裴智(音譯)，一起前往渡假村享受太陽，全教練一襲三角泳褲驚艷全場，兩人在游泳池畔、度假小木屋，度過了悠閒的假期。
影音／日本櫻花季開跑 肌肉猛男マッチョ軍團自發淨園活動維護環境
日本櫻花季開跑，肌肉猛男マッチョ軍團自發淨園活動維護環境。賞花民眾見到肌肉猛男們熱心維持代代木公園整潔撿拾垃圾，紛紛覺得特殊景觀讓賞花心情更加沸騰。
影音／南韓第51屆青少年體育節傳統摔角賽事 老將新秀盡出
南韓SportistKorea運動頻道(플레이어즈)，日前轉播第51屆全國青少年體育節傳統韓式摔角賽事，比賽於慶尚北道龜尾市的慶雲大學體育館舉行，一起來看看有那些老將新秀吧。
影音／南韓103屆全國體育節跳水賽事 老將新秀盡出
南韓SportistKorea運動頻道(플레이어즈)，日前轉播第103屆南韓全國體育節跳水賽事，比賽於蔚山廣域市舉行，一起來看看有那些老將新秀吧。
影音／日本NPCJ五連霸金牌選手新太郎 與好友男男帶你遊遍沖繩
今年26歲的Shintaro新太郎是2015~2019 NPCJ 五連霸的金牌健體選手，利用初秋溫度適中的時間與比賽空檔，約了來自沖繩的好友翁長汰志郎，汰志郎也是一名熱愛健體的運動員，兩人結伴出遊沖繩，上山下海，現在就透過鏡頭，與他們一起到沖繩走走吧。
影音／野性歐巴猛男到你家 男星洪錫天體驗私人教練到府課程
今年50歲的洪錫天是韓國第一位出櫃男星，近期專注於個人頻道的經營，他穿著一身桃紅色花朵西裝外套亮麗現身。最近請到在南韓首爾任健身教練的이승재 李承宰(音譯)到府教學，教練一襲豹紋壓力褲現身，驚艷洪錫天的目光，希望能透過運動以及伸展，改善長期工作產生的肌肉疲勞。
影音／跟著帥教練靜態伸展 有助於身心的舒緩壓力
跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操，平常上班很忙，生活壓力很大，健身好像卡卡的，你可能是缺少靜態伸展，怎麼利用零碎時間，早上提早10分鐘起床，或者健身完利用10分鐘好好伸展緊繃的肌肉，都有助於身心的舒緩壓力，不僅可以讓身好好的放鬆，晚上也比較好入眠。(記得開啟字幕翻譯功能
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