同志新聞/英國「跳水王子」湯姆戴利的線上肌肉單元英國「跳水王子」湯姆戴利,在大他20歲的電影編劇老公達斯汀蘭斯布雷克的指導下,在YouTube頻道推出個人肌肉單元,節目中,分享了他的健康與健身秘訣,例如早上必飲的熱檸檬水以及每周一為了專注於訓練,會喝黑咖啡...等等。...
健美新聞/105年全國古典盃健美錦標賽競賽 2/1(一)截止報名響應全民運動,發展健美運動。 選手資格 凡台澎、金馬地區之中華民國男性國民,均可報名參加比賽。 報名資訊 日期:自即日起105年2月1日截止,採親自報名或通訊報名,以掛號郵戳為憑,逾期恕不受理,亦不接受傳真報名。 地點:中華民國健美協會...
健身房新聞/寒假學生專案搶客 特色課程吸睛[ 麥克健身生活館 ] ● 新春期間2/7(日)-2/11(日)店休 台中市豐原區復興路2號11樓 0800-208-080 [ 愛德健身 x ED GYM ] ● 半年會員卡5000元(省1千) / 30格優惠卡3000元(省六百)。 ...
健康飲食/健身猛男常遇到的中式外食陷阱 竟然有「它」彰化基督教醫院 營養師 陳燕華指出,以台灣而言,三餐外食人口比例這二十年來大幅提升,飲食較無法均衡不是過油就是偏向澱粉類為主,蛋白質及蔬菜攝取量較少。健康營養均衡的飲食,至少有一半的熱量來源是來自主食類(碳水化合物又稱醣類或澱粉類),不過,隨著飲食全球化及食品工業技術提升,...
健康生活/健身成果指標二 腿練粗粗很重要 「肌肉多」竟然是降低死亡風險的關鍵!你第一眼會看男人的哪個部位呢?很多人覺得,胸部是吸引最關鍵的地方,但其實,不管穿上短褲或長褲,如果展現出翹臀與粗腿,更能夠襯托出你的好身材。 深蹲(Squat)是身體下半部最好的練習。除了有效訓練大腿的肌肉群,讓腿部線條更緊實,同時帶來提臀的效果;另外,大腿肌肉量的增加更可...
同志新聞/2015年度同志主題廣告 比你想像得更輕鬆儘管在台灣以同志訴求的廣告還不多,就算有,表現得也不多元也不深入,但不代表世界上其他地方沒有傑出的作品。 在同志人權先進的地方,廣告商已經意識到了粉紅經濟的力量。大老闆們也已經開始意識到「同性戀者有錢」。每一年,我們知道的大品牌,專注於LGBT族群的廣告越來越多。...