健身產業新聞／敖犬探班愷樂個唱處女秀倒數 World Gym男神教練現身特訓

記者林家賢／台北報導
2017年12月8日
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藝人愷樂出道13年來，首場個人演唱會─《黑蝴蝶》演唱會，即將於12/10星期天，在ATT SHOW BOX登場！個人演唱會進入倒數，愷樂除了加緊時間練唱、練舞，對於在台上呈現最好的演出，包括：體態、身材，都相當要求。而好友敖犬，更是抽空探班，除了為愷樂的第一場個人演唱加油打氣之外，更帶來World Gym男神教練Eryc，幫愷樂來個體能特訓。

敖犬探班帶男神教練教愷樂雕塑

World Gym男神教練Eryc，為愷樂設計了幾個健身及自主訓練的雕塑動作；首先是利用啞鈴，訓練手臂三頭肌，這個動作能讓手部的線條呈現，更有型。接著就是深蹲以及抬臀，加強訓練的部位，是女生們最在意的大腿還有臀部；教練建議，如果每天養成深蹲及抬臀的好習慣、而且動作確實，經過一段時間，絕對可以看到成果，也就是緊實不鬆垮的大腿、以及帶有微笑曲線的屁股蛋，雕塑出下半身線條。

圖／World Gym世界健身俱樂部／環球音樂

為首場個唱拼了愷樂健身秀曲線

一直都有在跳舞、運動的藝人愷樂，直言為了準備首場個人演唱會，壓力真的很大，但希望帶給粉絲最好的演出，除了勤加練習演唱會中的歌曲、舞步，更忌口、忌看電視，要求自己專心練習。

看到好友敖犬，特地帶來小鮮肉教練，讓自己能在最短時間內，體能、體態做最後衝刺與努力，直呼超感動，也說個唱結束後，自己還是希望keep住現在這個43公斤的最瘦紀錄，但一定會用最健康、最自然的運動健身方式，將最漂亮的體態維持住、呈現在螢光幕前。

想和愷樂一樣，用運動健身來雕塑自己的身材嗎？世界健身World Gym，為台灣第一大健身品牌，全台53家據點，規劃專業運動空間，更透過培訓，全台目前一共有超過1500位專業教練，針對不同會員需求，透過身體分析數據，設計並給予客製化訓練課表。還沒加入World Gym嗎？別再猶豫！為自己健康和身材，用最棒的方式努力。相關入會訊息，歡迎上世界健身官網查詢各分店 http://www.worldgymtaiwan.com/，或打服務專線0809-018018。