健身產業新聞／冬天游泳最好瘦 World Gym猛男教練告訴你
冷氣團低溫報到，穿的厚、吃的多、不想動，成了冬天放縱體重飆升的藉口！但，這怎麼行，World Gym專業提醒，冷吱吱的氣候，是剷肥肉的好時機，一定要好好把握；因為天越冷、溫度越低，人體在運動健身時，消耗的熱量就越大，冬天可說是消滅脂肪的好季節！
冷吱吱不想動？這時代謝快 最好瘦！
在對的季節、開始運動，冬天代謝快、最好瘦！World Gym猛男教練首要推薦，就是「游泳」；而聽到這，應該很多人想到低溫報到時，穿著泳衣、跳進水裡，實在很煎熬，但首推游泳的原因，主要是因為它是全身性的運動，高代謝、高有氧，不僅可以全身瘦，還能增強心肺功能。
圖／World Gym世界健身俱樂部／環球音樂
游泳超燃脂 但別忘暖身
當然游泳前，World Gym猛男教練一定要提醒，下水前、暖身要夠，而游泳池的選擇，最好是要以恆溫、室內泳池為首選，避免吹風、也是讓身體更快適應下睡前後的溫度落差。
World Gym全台53家據點，部分分店規劃設計有室內游泳池，例如：台北大直店、新竹竹北店、台中學府店，以及正熱情預售中的台中黎明店；想在對的季節、做對的運動、達到運動最佳效果，別再猶豫，趁這個冬天，一起來World Gym運動吧！讓我們用最自然的方式，為自己的健康努力。為自己健康和身材，用最棒的方式努力。相關入會訊息，歡迎上世界健身官網查詢各分店 http://www.worldgymtaiwan.com/，或打服務專線0809-018018。
資料提供／World Gym世界健身俱樂部
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