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影音/跟著越南猛男教練有氧動一動 15分鐘讓全身線條更健美


記者鄒奇俊/屏東報導


跟著越南VDS Gym猛男教練一起在家做做運動,外面大太陽天氣好熱,下雨天溼答答,在家利用15分鐘,同時緊實腿部與臀部肌肉,你需要全身四肢軀幹配合動作,可以活動到全身,促進身體新陳代謝與血液循環,讓肌肉看起來更加緊實!大家一起來學習吧。(記得開啟字幕翻譯功能喔)

(手機觀看可左右調整)

資料提供/VDS Gym



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