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影音/跟著金牌帥教練鍛鍊 30分鐘利用啞鈴鍛鍊全身線條


記者鄒奇俊/屏東報導


跟著金牌鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操,無論是外面下雨,或者今天太陽太大,只想待在家裡,你也可以利用短短的30分鐘,手持啞鈴或簡易重物,快速鍛鍊肌肉曲線,讓肌肉維持在最佳的狀態。(記得開啟字幕翻譯功能喔)


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