健美新聞/105年全國青年盃健美賽事 4/30(六)嘉義市戰雲再起教育部體育署、中華奧林匹克委員會、中華民國體育運動總會...等,為響應全民運動,發展健美運動,特別舉辦臺教體署全(三)字第1050004123號之105年全國青年盃健美錦標賽競賽。4月30日(六)14:00邀請熱愛健身健美運動的您,到嘉義市文化公園諸羅印象廣場為各路好手加油...
林珈慶的健身世界/跪姿壺鈴?!重心支撐大學問作者介紹 我是健身工廠教練Jerry,我也是IPTA在台灣的教官,以及ITI CKC Level l的壺鈴教官! 粉絲專頁 ►► 健身工廠 健身鬥嘴趣 跪姿swing、clean、snatch!請問大家此動作目的為何?(訓練?檢測?初級動作養成?進階動作?)跪姿與站姿時,如...
男男話題/察言觀色很重要 跟花心男友說掰掰我們都希望交到一個專情穩定的男朋友,但是從出道到現在,你算算被甩過幾次?被劈幾次腿?終止惡夢,我們就要從經驗裡學習到教訓,跟那些花心男友說掰掰! 經驗一 男友晚回家以後,總是在小心翼翼,事事說好,畢竟是做賊心虛,存有對不起你的忐忑心理也是正常的生理反應,這個時候你就要準備做...
同志新聞/家喻戶曉的國際G片男星Eric East 來自上海的陽光男孩不是所有的GV演員都能成為家喻戶曉的國際男星。艾利克·東 Eric East,一位來自中國上海的華裔陽光男孩,獨自到洛杉磯闖出了一片天。 問:艾利克,可以簡短的介紹你的出生背景與成為GV男星之路嗎? 艾利克:(笑) 你好,我出生在上海,五年前移民美國。目前居住在美國加州洛杉...
健美新聞/105年全國青年盃健美賽事 4/8前熱情報名中教育部體育署、中華奧林匹克委員會、中華民國體育運動總會...等,為響應全民運動,發展健美運動,特別舉辦臺教體署全(三)字第1050004123號之105年全國青年盃健美錦標賽競賽。 報名資格 凡台澎、金馬地區之中華民國男性國民,均可報名參加比賽。 報名資訊 日期:即日起...
林珈慶的健身世界/三鐵運動員需要怎樣的壺鈴訓練菜單?作者介紹 我是健身工廠教練Jerry,我也是IPTA在台灣的教官,以及ITI CKC Level l的壺鈴教官! 粉絲專頁 ►► 健身工廠 健身鬥嘴趣 我有一位三鐵愛好的PT,上課時都會隨身佩戴心跳帶與心跳錶,我之前讓他嘗試12kgKB,swing一分鐘,大約休息2分鐘後,...