影音／跟著帥教練鍛鍊下半身曲線 4分鐘快速鍛鍊腿臀線條

記者鄒奇俊／屏東報導

跟著鮮肉教練吳東圭(譯오동규)一起來做做操，假日難得在家休息，或者今天太陽太大，只想待在家裡，你也可以利用短短的4分鐘，快速鍛鍊下半身曲線，讓肌肉維持在最佳的狀態。(記得開啟字幕翻譯功能喔)

(手機觀看可左右調整)

歡迎來信供稿，新聞稿信箱 gymfitnessmangay@gmail.com

延伸閱讀

健身產業新聞／健走登最有效減肥法 美研究證實：每日7500步降死亡率

影音／春暖花開泳池度假 男星洪錫天與健身教練的優閒時光

影音／日本櫻花季開跑 肌肉猛男マッチョ軍團自發淨園活動維護環境

肌肉生態圈

偷窺猛男生活 | 猛男生活調查 | 健身教練媒合 | 彩虹生活工具 | 肌肉聊天室 | 猛男報新聞 |