健美新聞／2017古典健美摘冠 陳建昕:持之以恆才是最難的
2017古典盃全國健美錦標賽榮獲175公分以下級第一名的陳建昕，大學時代是念文化大學資訊傳播學系，基本上跟健美完全碰不上邊，當時也沒什麼在運動，反而是國中的時候有接觸街舞，也是那個時候讓體態與體能有了基礎。
到底是什麼轉淚點，讓他走上健美的路呢？陳建昕說：「我在當兵的時候，因為必須做一些徒手體能訓練，結果竟然產生興趣，後來2013年5月退伍後開始上健身房運動，2015年3月參與了我第一場的健美比賽。會喜歡健美是因為它讓我更有自信，不管是心靈或是外表，把我的生活變得很不一樣。」
圖／陳建昕
這次得到175公分以下級第一名，有沒有什麼要感謝或特別的感想？陳建昕說：「我覺得非常榮幸，因為其他人都非常厲害，而我也知道自己的不足，必須花時間繼續堆疊，繼續加油，特別感謝我的家人、女友的支持，還有謝謝健身工廠提供這麼完整的場地供我訓練。」
陳建昕覺得，不管是健美或是其他健身運動，身心靈平衡是非常重要的，一定要讓自己喜歡上運動，讓運動變成生活的一部分，因為健身本身並不難，持之以恆才是最難的。而在非賽期的生活，當然是去逛夜市大吃大喝(編 : 這樣吃還身材那麼好)，偶爾放假跟家人出遠門走走。
圖／陳建昕
陳建昕透露，這次古典備賽期間很不一樣的是他轉職當了教練(健身工場 信義場)，飲食的部分變得比較難以控制，但他找到了調整的方式，利用專業讓外食也能達到更好的體態，讓自己最好的一面能呈現出來。希望成為教練以後，能靠自己的能力與專業，幫助更多想改變的人，工作中也能兼顧比賽，讓工作與興趣相輔相成。
圖／GFMG
圖／陳建昕
延伸閱讀
